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心得#更新吃到基礎代謝率真的會變胖嗎？ - 減肥板

更新————————，6/30知道體重變回58.1後，我改變了每日攝取熱量原本是1400下降為1200，蛋白質每天都吃到80-100g，依舊每個禮拜去四天的飛輪課， ...

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