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美女節食減肥30天暴瘦18斤，又反彈20斤？堅持這5點後成易瘦 ...

節食以後，肌肉流失了，基礎代謝率變成了1200大卡，加上其他消耗，每天總消耗能量也就是1600大卡。也就是說，原來你每天攝入1800大卡的能量不會胖， ...

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