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基礎代謝率1800
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是不是一天吃的热量低于基础代谢率就会瘦?
在这么巨大的热量差下,身体会出现消极代谢状态。也就是你的代谢率会下降,可能从1800下降到1500,那你该怎么办呢,继续降低食物热量?降低到 ...
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「基礎代謝率1800」
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