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基礎代謝率1800
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泡芙人減肥老失敗!營養師授「5步驟」照做一定瘦兩週就鏟2公斤
... 女性的基礎代謝率(BMR)會落在1100至1500大卡、男性則是1400至1800 ... 我的菜單是健康飲食為基礎,控制熱量的均衡飲食,你可以重複不間斷地吃 ...
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