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減肥失敗和「基礎代謝率」有關係嗎？ 每天要攝取多少熱量

基本上，我們只要簡單記得基礎代謝量會依「體重與身高的比例增加，隨年紀的增長而降低」即可，但不管再怎麼控制熱量攝取，女性一天至少需1200卡，男性也不得少於1800卡 ...

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