你即將離開本站

並前往https://rachel-nutrition.com/tdee-caloric-needs/

【營養知識】不是要吃基礎代謝+300嗎? | 減脂迷思

首先我們需要了解一些基本觀念，就是：基礎代謝(BMR) 跟每日總熱量消耗(TDEE)。 ... B小姐可能活動量比較高，也有點運動習慣，讓TDEE落在1800大卡左右。

確定！ 回上一頁

查詢 「基礎代謝率1800」的人也找了：

  1. 基礎代謝率太高會怎樣
    2.
  2. 基礎代謝率越高越好嗎
    3.
  3. 基礎代謝標準
    4.
  4. 基礎代謝率年齡
    5.
  5. 基礎代謝率多少正常
    6.
  6. 基礎代謝率1600
    7.
  7. 基礎代謝率太低
    8.
  8. 基礎代謝率下降
    9.