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3分鐘聊聊減肥時應注意的觀念：基礎代謝率、TDEE - YouTube

減肥 、減重、減脂的人，都非常好奇到底熱量應該攝取多少； 基礎代謝率 一般人難以精確測量、但卻可以當成是一個基本的參考基準值，除此之外， ...

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