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減肥肉不減肌肉的「隔日斷食法」一個月瘦身3.5公斤！掌握隔 ...

我們要來破解這個迷思，其實你根本不用管基礎代謝率。 我們不妨從一篇2019年發表的研究來看，奧地利學者招募30位受試者進行一個月的「隔日斷食 ...

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