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別再被誤導了！破除運動8大迷思

必知一：肌力與肌耐力有什麼差別？ · 必知二：紅肌與白肌，傻傻分不清？ · 必知三：有氧與無氧運動怎麼分？ 無氧運動 · 必知四：基礎代謝率愈高，體脂率就愈 ...

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