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運動完不能吃東西？打破迷思讓你瘦更快！ - 醫聯網

許多人都有著這樣的迷思，因此即使「快餓死」也堅持不吃， ... 個＋無糖豆漿260cc+香蕉1根來增加肌肉修補，才不會流失肌肉量而讓基礎代謝率下降，只要 ...

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