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健身初學者必看！10個常見的健身迷思 - 愛買

可是還是有許多減脂、減重的朋友，對於阻力會長很多肌肉的迷思尚未破除。事實上，要達到健美先生╱ ... 簡單來說，身體有基本的熱量代謝率，我們稱之為基礎代謝率。

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