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基礎代謝率迷思
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【女人我最大】錯誤減肥反更胖?醫師親授12個正確減重觀念
常見減肥迷思Q1:減肥「熱量赤字」很重要,熱量大卡須斤斤計較? ... 就建議先做重訓把肌肉量往上升,而且肌肉量提升還可以同步提高基礎代謝率哦!
確定!
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