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還在計較卡路里少吃嗎？吃不夠反易胖！究竟瘦身該怎麼做？

減肥勿陷卡路里迷思！卡路里攝取是減重的一個環節 ... 基礎代謝率是指在不運動的前提下，呼吸心跳、消化吸收、腺體分泌等維持生命所需的最低熱量。基礎代謝率依個人的 ...

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