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越減越胖？原來是因為沒弄懂基礎代謝率 - 今天頭條

人體每天熱量的70%是通過基礎代謝消耗掉的，所以基礎代謝率越高， ... 基礎代謝和年齡有關，年輕的人基礎代謝率高，主要是年輕人肌肉含量高，所以想 ...

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