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基礎代謝率越高越好嗎
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少吃多動,基礎代謝率速降,讓人瘦不了! | 淘美麗 - 姊妹淘
每日活動量越頻繁的人,消耗的熱量就消耗的越多。 食物的熱效應,約佔10%。是進食後,用於消化、吸收食物所消耗的能量。熱效應會依食物種類 ...
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