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吃甜食不發胖6招吃貨專屬瘦身技巧 - 台灣癌症基金會

若基礎代謝率越高，其熱量消耗也會越高；隨著年齡的增加，人體的基礎代謝率會隨之下降。過了25歲以後，基礎代謝率就會開始下降，每十年約下降5～10％，這也是中年發福的 ...

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