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中年後每10年「基礎代謝率」降低2%至5%！ 醫：做好這3件 ...

減重有如全民運動，但不少中老年人覺得年紀越大，就越難控制體重，原因在於「基礎代謝率」偏低，而這又與肌肉量多寡有關，肌肉量越高，則「基礎代謝 ...

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