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【減重新知】基礎代謝率是什麼？

基礎代謝率 （BMR）是指我們「躺一整天」所需的熱量，你是不是在想單純躺著一天也會消耗熱量嗎 ... 因此，想減肥的你一定要知道：基礎代謝率越高，對減肥也越有幫助哦！

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