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為什麼有人吃再多也不會胖？想減重不能不知的「基礎代謝率」

首先我們要來了解什麼是基礎代謝率（basal metabolic rate, BMR）。基礎代謝率是維持身體機能所需的最低能量需求，你可以這樣想：. 身體肌肉量越高＝（ ...

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