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剛減肥完又馬上復胖？ 營養師揭6大「不復胖飲食」重點：瘦得 ...

幫助維持肌肉量、生理機能，以及基礎代謝率。建議民眾優先選擇植物性蛋白質、白肉，順序以豆→魚→蛋→肉為主；並少吃加工肉品、香腸、培根等食物， ...

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