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減肥|壓力大唔夠瞓8大原因新陳代謝慢攝取呢種營養代謝率增3成
此外,研究顯示,如果晚上缺乏睡眠,利用白天補眠反而會破壞生理時鐘,造成代謝率下降。 7. 含糖飲料喝太多. 根據台灣衛福部國民健康署建議,每日飲食中, ...
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