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基礎代謝率衛福部
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營養師專欄 - 惠健
由於年紀的增長,基礎代謝率慢慢降低,活動量亦慢慢減少,但是熱量的攝取卻沒有 ... 衛福部建議成年人一天鈉的建議攝取量為2400毫克,也就是一天不能超過6公克的鹽巴。
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