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[基礎代謝率]幫你算好了：50、60、70歲中高齡BMR/一日熱量 ...

而攝取食物的技巧，除了卡路里的計算，我們也開始注重食物營養成分、認識食物分類、食物組合，對體態的變化都有明顯的影響；攝取不同類型的食物所引發身體不同的反應，或 ...

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