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運動可以提高基礎代謝嗎？基礎代謝=基礎代謝率嗎？

基礎代謝率 （BMR）是指人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。要計算基礎代謝率，美國運動醫學 ...

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