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什麼是基礎代謝率？解析基礎代謝率下降的原因

基礎代謝率 （Basal Metabolic Rate ， BMR）是指一個人一天內最基本需要消耗的熱量，也就是說躺著都不動的情況下，維持人體一天最基本的體能消耗最少需要 ...

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