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你一天需要多少熱量？簡單2步算出| 基礎代謝率| 肥胖| 體重

尤其是大腦， 其重量只占體重的2％，比例非常低， 但消耗的熱量卻高達19％。熱量消耗排名在大腦之後的是肌肉，如果想要提高基礎代謝率，不妨增加肌肉量。

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