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基礎代謝率的數字多少才合理？

基礎代謝率 （Basal metabolic rate, BMR）指的是維持現有體態，身體在靜躺時，進行生理代謝如呼吸、心跳或保持體溫等所需的能量。簡單來說，就是你完全不 ...

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