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提高基礎代謝六大密技『突破減重停滯期』你可以再瘦5公斤！

過了25歲之後，基礎代謝率(BMR)大約每十年就會降低2%-3%，而且這減少是不會停止的，短期會影響體態外觀，當你跨入中老年階段時身體過低的肌肉量，會進而也會影響身體自主的 ...

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