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基礎代謝率太低會怎樣
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基礎代謝回到25歲不是夢8招輕鬆做到 - 天下雜誌
紐約州註冊營養師葉德(Elisa Zied)說,睡太少也不利基礎代謝率,因為這樣會影響掌管食慾的飢餓素(Ghrelin)和瘦素(Leptin)。 睡得不夠會讓你更容易餓 ...
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