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代謝力低容易胖？營養師用6招「提升基礎代謝率」 - 食醫行

如果你每天的進食熱量都低於「基礎代謝率」，一段時間下來，身體的基礎代謝率只會越來越低，只要你一稍微吃回正常飲食，體重就非常容易回彈了。

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