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減重一定要吃到基礎代謝率？研究：沒這回事

即使脂肪和肌肉組織的量相同，在60歲時，燃燒消耗的卡路里會比20歲時少，真是哀傷。其實打從18歲開始，我們的基礎代謝率就開始下降，為什麼會這樣，目前 ...

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