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節食壞處多！健康瘦身必知四原則，基礎代謝率變低少吃都會胖

1.身體機能下降. 最明顯的就是種種 身體不適 ，像是是容易眩暈耳鳴、虛弱無力、手腳冰冷等，曾經有研究發現使用節食減重者，肌肉量會減少，同時基礎代謝率 ...

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