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代謝率觀念5大NG 註定瘦不了@ 午間食客C'est Qiutian

想減重的人，應該先對基礎代謝率有正確的認識，才能有效提升自己身體燃燒熱量的能力，從此遠離易胖與復胖 ... 人在25歲的基礎代謝率達到高峰，之後每十年會下降2到5%。

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