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節食減肥，基礎代謝率下降，瘦不了啦!

常常看到很多減肥的人吃不到1000大卡，減肥減的非常痛苦，但是體重不是瘦不下去，就是很快的復胖，原因就出在你吃不到基礎代謝率，努力節食只會降低身體機能，搞懂基礎 ...

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