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節食減肥導致的基礎代謝率降低怎麼恢復？ - 劇多

因為遠低於身體所需熱量的低卡飲食，會喚起體的動物本能，透過降低心率、消耗肌肉、控制激素等方式，讓人的基礎代謝率下降，以降低身體消耗，這樣就 ...

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