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基礎代謝率下降
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基礎代謝率偏低怎麼辦? - 雅瑪知識
以節食來瘦身的前1~2周,體重會迅速下降,但接著人體的”防衛系統”便會對節食所造成的熱量減少作出保護反應;即是降低基礎代謝率來減少能量消耗,所以節食的越嚴格或 ...
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