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為什麼要維持基礎代謝率? - 比佛利美麗人健康網

起初在節食減肥時會因為熱量減少而讓體重快速下降，但是在經過了一段時間後，身體為了維持正常機能、節省能量消耗，就會開始降低你的基礎代謝率，讓你的熱量消耗能力變 ...

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