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單純節食真的沒效！不傷代謝率減重法：這樣吃「騙過身體」

史考特剛開始寫網誌的前幾篇文章，就是在講節食減肥的大問題：代謝率下降。 人體每天消耗的熱量可歸類給以下四大項：. 基礎代謝：維持正常生理功能所 ...

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