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減肥平臺期怎麼辦？3個動作提升基礎代謝率- 運動健身 - 時髦谷

此外，營養師張佩蓉指出，導致基礎代謝率下降的原因也與肌肉量有關，肌肉是體內消耗熱量最大的組織，當肌肉量下降基礎代謝率也會隨之降低。減肥時若只從事 ...

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