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代谢很低怎么办，试一试这10种方法！_热量

摄取足量的蛋白质能够提高肌体的新陈代谢水平，使人体每日多燃烧150～200大卡的热量。随着年龄的增长，肌体基础新陈代谢率会下降，但是力量训练能使 ...

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