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基礎代謝率降低怎麼辦？九項措施，輕鬆度過平臺期 - 雪花新闻

所有健身的人都必须要了解基础代谢，也就是新陈代谢，减脂期要避免基础代谢率下降过快，增肌塑形时要提高基础代谢率，基础代谢就像是一个小火炉一样， ...

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