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瘦不下來是新陳代謝不好？ 其實是基礎代謝率差！

基礎代謝率 ：休息狀態下身體消耗的能量 ... 肥胖與否與身體能量的「進」與「出」有關。「進」乃進食，就是攝取食物到體內提供養分能量；至於能量怎麼「出」 ...

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