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拼命跑步、不吃東西為什麼不瘦？醫師：基礎代謝率下降不會瘦

這就是為什麼某些人用惡魔式、刻意降低太多的熱量等方式降終究失敗，而且在三個禮拜後就失敗，一次性地胖了回來。因此，若不能辦到，建議採取較慢且健康的方式減重。《 ...

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