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努力節食好久，體重卻降了一點就不動了？專家6大最實用建議

節食只減去水分、肌肉基礎代謝率易下降. 雖然減肥停滯期是身體的正常反應，但是若以過度節食的方式減重，如攝取的熱量比基礎代謝所需要的熱量還來得低，當身體無法維持 ...

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