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基礎代謝率下降原因
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運動完肌肉痠痛怎麼辦?運動後「3招」舒緩整天疼痛
事實上,延遲性肌肉痠痛不只是會讓人感到肌肉痠痛,肢體還可能變得有點腫、關節變得僵硬、肌力也會暫時性的下降 ... 代謝產物變多了,滲透壓出現變化,影響 ...
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