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中年發福和新陳代謝下降無關！專家揭2大主因才是元凶

基礎代謝率 和能量消耗不能混為一談變胖因素主要有2點 · 基礎代謝率：佔整體耗能的60～70％ · 運動：佔5％ · 日常活動：佔10％ · 消化食物所消耗的能量：10% ...

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