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難怪瘦不了！基礎代謝率變低的5大原因熬夜、不吃早餐都NG ...

原因 就出在：如果你吃不到基础代谢率，努力节食只会降低身体的机能。搞懂基础代谢率以及每日所需摄取热量的关系，搭配持续运动，即使每天吃很多也会瘦！

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