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單純節食真的沒效！不傷代謝率減重法：這樣吃「騙過身體」

（這方面的詳細原因，史考特過去曾在付費平台上寫過專文解釋，請參考這個連結。） 隨著熱量攝取減少（節食），熱量消耗也會跟著減少（代謝率下降），因此 ...

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