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營養師打破節食減肥迷思曝「越減越肥」6大元凶

... 原因。（示意圖，photoAC）. 想要減肥，你是不是常常節食，甚至不敢吃澱粉 ... 這是因為吃太少會降低基礎代謝率，使身體儲存多餘的熱量。同時，也會流失 ...

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