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什麼是基礎代謝率呢？

... 率就會開始下降，大約每十年約下降5-10%. 也就是說當我們五十歲時，基礎代謝率(BMR)已經剩約原來的70%. 這也是為什麼很多人五十歲以後容易中年發福的原因 ...

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